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35岁男子在床上一觉醒来变70岁老人,男人女人要小心了！原创仙草奇虫仙草奇虫2025-11-15 08:55:06河北手机阅读35岁男子在床上一觉醒来变70岁老人,男人女人要小心了！日前，台湾台中市一名35岁的男子因躺床上玩手机时感到双手麻木无力，几天不见缓解，于是到医院求诊。诊断结果却让所有人都大吃一惊——因长期低头玩手机，这名男子的颈椎已退化到了70岁老头颈椎的程度！

01.十节有图颈椎操 大家一起来！

当下，无论你走在街头、还是在候车、候机、候船，还是乘坐在各种交通工具上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……时间长了，颈椎病不期而至，所以，从现在起保护好自己的颈椎已迫在眉睫。这里，介绍一种颈椎操，希望你每天坚持10分钟。要健康就不要找借口了！这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。后经一个病友介绍，认识了一位老中医。说是自己的颈椎病现在已经让这个老师调理好了，治疗办法非常的简单，直接外贴他家的膏药就可以，我抱着试试的心态，加了老师微信：18633301693老师耐性听取了我的病情出处三，也给我做了详细的解答，说我的情况是能治的，也给我发了一些病友的反馈。其实和我一样有颈椎疼痛的朋友都用过膏药，一张小小的膏药能治疗颈椎问题都不相信。我自己之前也用过很多，而且很多时候皮肤过敏、刺挠、发红发痒、药物残留让人很讨厌。当时这个老师也是很详细的给我讲解了这个产品的特色。刚贴上几天，就感觉脖子疼痛感减轻，上肢的麻木感也有所减少，有股药力在颈椎间蠕动，像经络被打通的感觉，我知道，这是膏药在起作用了。用到半个月左右，就感觉每天颈椎都是轻松的，很舒服，抬头看远点也不疼了；老师对300年古方膏药有着深刻的研究，针对不同的病因和症状，制定不通的康复方案，是老师最为拿手的！针对骨病、颈椎病制定不通的康复方法十年的腰椎间盘突出了，慢慢发展病人，为啥腰不疼，腿疼？，有针对风湿关节炎的搽剂，还有专门针对因为肝肾亏损引起的骨质增生和慢性劳损的药酒，可谓是一症一方案！老师说，外用膏剂在我国有几千年的应用历史，其优势是，局部外用，穴位吸收健康盲区:颈腰椎难治?找对方法，无创伤，达到康复的目的。而在西医当道的当下，这种简单，方便、有效的康复方式，正在慢慢的被抛弃，只能在民间才能看到。