因应世界粮食短缺，如何减少食量，又能保持足够的体力？大致整理一下H提供的完整数据，大家做个参考： 不食人间烟火的方法: 在清晨与黄昏，选择一处空气清新、环境较好的地方，很愉悦的观赏太阳(欣赏日落与日出)，专心注视十分钟，同时脚踏地球(赤脚不穿鞋)仙草奇虫筋骨贴，深呼吸五十次，每一次都观想所吸进的空气，蒙受上帝的恩典，得以使肉身一天的活动足够，让能量充满身体，大概十分...

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中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康...

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每天仅一勺，一个月打通血栓 一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。 手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。 这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一...

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【配方及用法】 秘方：配方；生川乌，生草乌，各15克，蜜炙双花（双花就是金银花，蜜炙双花就是把金银花用蜂蜜炒后搅拌），豨莶草，忍冬藤，各30克，蜈蚣3条，全蝎5条。 用法；以上七味装入坛内，加入3斤白酒，将坛放入锅内加水至半腰深，盖锅盖，烧开后用文火炖1个小时出处五，即可。 服法；药渣一直泡在酒内，每服一两，一日三次，饭后服。酒量小可适当少服。 疗效；一般服完一料药酒...

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下丹田是练精化气的地方，下丹田练化元精后所得的元气上升到中丹田，中丹田就是练气化神的地方，中丹田负责把由元气练化的元神输送给上丹田，上丹田就是练神返虚的地方。 练功分四境界，分别是练精化气，练气化神，练神返虚和练虚合道，其中每一大阶段又细分为九重小阶段。前三大阶段分别在人体内的下，中，上三丹田完成，其中练精化气阶段相当于后天境界，也就是常人眼中的武学高手。而...

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话说杨露禅和郭云深、董海川三人在闲散之余喝茶聊天，谈传统内家武术的传承和技击。都很想知道自已所习练的武术在民间传承的如何？特别是实战技击是否有传下去！ 三人开始来到阳间，去分别查找自已的拳法。 杨露禅来到人间，发现全球各地都在习练太极拳，甚是欣慰。但是不同的地方都挂着横幅，出现陈式、杨式、孙式、武式、吴式、赵堡等各拳派，各家各派发展很好。杨露禅甚是奇怪，为何自...

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让你返老还童的神阙穴(肚脐眼） 神阙穴就是肚脐眼，在任脉上。“肚脐眼”为什么叫“神阙”？，“阙”是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只...

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明代大臣、金石学家、藏书家都穆曾在他的著作《都公谭纂》记载一件趣闻。永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府抓捕到多名强盗。令金晟感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金晟起初不信，于是，拟文派人到犯人原籍调查取证，结果确认无误。金晟于是亲审该盗首，询问长寿的原因。犯人说：“少时居住荆山(今属...

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第一篇：远志，益智仁出处五，伸筋草 远志 人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。 远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。 1，每味5克即可。 2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。 祝天下...

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判断体内有湿的简单方法：最便捷的方式是：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿，因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶也观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行，还有胖的人一定是湿气重 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药...

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