2020年6月29日
道家秘传睡功法介绍
冬天快要来了，人们需要睡地晚起，所以我介绍道家秘传睡功法诀，奉献大家。笔者总结为："东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自泰然。收神下藏丹田，二炁和合成丹。"此诀大意是说：头靠东方而卧(东方为太阳出升之地，乃是生炁之所)，侧着身体而眠。好象犬之屈身而睡(道谚日：学道不学道，学个狗睡觉)，又似...
修仙问道
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2020年6月29日
老中医传授男人养生 5个长寿之道
摘要：男人的养生和女人不同，男人想要活到长命百岁，这五个部分一定要保护好介绍一个补肾偏方，中医教你怎么样从饮食入手调理吧。 男人想要健康长久也需要有效的长寿方法，老中医教你长命百岁，5个男人长寿之道，早知早有益。 长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒。 美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低5...
2020年6月28日
磕头功介绍
磕头本是很好的养生方法，但是后来蒙上了宗教迷信色彩，有必要洗去这些色彩，而恢复其科学面貌。 磕头功,他本是一种见性顿悟的修行法门,准确地说他是以磕头为调身姿式的动功,既然是功就离不开调身、调息、调心的基本修行规律,在放松入静的功态中磕头,并以专注的虔诚信仰得以加持。 磕头功采取的是动极生静的原理,通过极度地磕头姿体运动,将后天的理性思维放下,心灵得以高度净化,生出忏悔...
2020年6月28日
药王孙思邈养生妙法
孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。 孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著：《千金要方》和《千金翼方》。 药王孙思邈是中国四大发...
2020年6月28日
道家绝秘剑仙秘籍之御剑术
奇哉大道，壮哉大道，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵,谷得一以盈，万物得一以生。 悲哉大道，哀哉大道，以道不可以返天，养人而不能长存，叹须臾之时，流光一道，匆匆百年终淹没于浮云流水，其视生如草芥，视命如尘灰，贤圣匹夫，皆视若是人不养命，终有竟日，人不炼气，难脱樊笼，一气贯注，万灵聚集，以身乃可以斩天，自然之间，冲冲默默，皆吾之命，皆吾之力，皆吾之灵，吾身乃于...
2020年6月28日
中医教你“返老还童”十大核心秘方Yangsheng
十大中药有效抗衰老： 枸杞子坚筋骨 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增...
2020年6月27日
112岁老中医的临终馈赠
太棒了！共100条，条条哲理性都很强，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！===================================================1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误...
2020年6月27日
整一年，传一把式，能洗髓换骨
（转自天涯：姑射山人2011) 两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸(含胸拔背容易胸闷），把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话唱歌看电视不冥想不用意念引导不入静一切顺其自然。...
2020年6月27日
]固齿神方（永免牙患，比牙膏刷牙强多了）
![]固齿神方（永免牙患，比牙膏刷牙强多了）](http://www.xcqct.com/Upload/News/2020062764358017.gif)
对于刷牙漱齿，已为今人卫生风尚，但有人主张早起刷牙，也有人认为晚上刷牙更好。正如古代《金丹全书》中记载：“今人漱齿，每以早晨，是倒置也。故云：晨漱不如夜漱，此善于养齿者。”几年前，才三十几岁的我金丹妙诀，牙齿常有松浮之感，且有一二臼齿蛀为空洞长生诠经，常患牙疼之苦，曾将针扎面上安眠一夜。一次偶然的机会，得到一“固齿神方”，如获至宝。此方缘于《修园七种*经验良...
2020年6月27日
陆 地 仙 经
陆地仙经 [清]马齐 【《陆地仙经》为清人马齐所著，成书于雍正年间，其内容是对“百字导引法”的注释。“百字导引法”是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之有效的健身方法，具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。此法在民间曾有流传。这次整理，以中国中医研究院图书馆所藏马齐写本为底本。据清末坊刊医书《活命慈舟》的抄本以及其他较早一引起的传抄本来看，皆已对马氏原著作...